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落枕穴:缓解疼痛发布时间:2018-01-12 09:06:30 | 来源:【《健康时报》】
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  落枕穴,为经外奇穴,有疏经通络、调和气血之效。 落枕常见的中医病因,为风寒侵袭颈项及背部,加之睡眠姿势不当,或枕头高低不适,导致寒凝经脉、气血不和、筋脉拘急,出现颈部疼痛、活动受限的症状。刺激落枕穴可以使颈项部气血通畅、筋脉舒和,从而缓解疼痛不适。 落枕穴在第2、3手指的指掌关节之间,往后取0.5寸(以拇指指间横纹的一半长度量取),按摩的时候可行指揉法,取病变同侧的落枕穴,用对侧手拇指置于穴位上,其余四指放在掌心固定,以微觉酸痛、发胀的力度按揉约10分钟,同时配合颈部的主动运动。
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