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“养生茶”真的养生吗发布时间:2017-12-08 08:20:27 | 来源:【《金陵晚报》11月28日】
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□莫禹凡 程晓   喝养生茶已成为一种生活时尚,但是,这些五花八门的养生茶真能每天喝吗?中医师指出,用中药泡茶,喝的其实不算茶,应该算药,并不是所有的“养生茶”对你来说都是养生的。 枸杞菊花茶 很多人在空调房间里觉得干热,于是手边一杯枸杞菊花茶成了“去火必备”。其实,这个茶可不能随便喝。菊花的确有清热去火、清肝明目之效,所以这种茶有很好的灭火之效,而且无论虚火、实火都有效果。不过菊花虽然清热去火,可它性偏苦寒,体虚之人不可多喝。而枸杞温热身体的效果相当强,因此感冒、发烧、腹泻,或者身体有炎症时千万不能吃枸杞。此外,经期女性过多进补枸杞,可能会增加月经量;而脾胃不好的人常吃枸杞,会导致消化不良。 玫瑰花茶 具有美容养颜、通经活络、软化血管的作用。女性适合多饮,可以辅助治疗妇科疾病,并有美容的效果。另外,对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也不错。但有些人在饮用玫瑰花茶后,会出现胃胀、腹胀的感觉。这其实是因为他们不适应玫瑰花茶的口感,而且玫瑰花有一定收敛作用,所以便秘时就不宜再饮了。 桂圆红枣茶 用桂圆泡水滋补效果明显,容易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后,可以“满血复活”。不过,体质燥热的人不宜过多食用,因为易生内热,表现为口干、上火、大便干燥等症状。而红枣也不能多吃,因为不好消化,建议每天进补不要多于10颗红枣。 金银花茶 金银花可用于各种热性病,如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用,而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者应尽量避免进食。 薄荷茶 薄荷有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等功效。薄荷有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗等病症。需要提醒的是,阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。 决明子茶 决明子具有清肝明目、降压通便的功能。不过,长时间服用可能导致更为复杂的便秘。另外,还有一种叫做黑肠病的毛病和它有关。因此,决明子茶虽然可以饮用,但前提就是饮用时间绝对不能长。
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